Срібний Водоспад
Динамічний комплекс присідань, що нагадує потужний потік водоспаду — крок до величезної м’язової маси.
Динамічний комплекс присідань, що нагадує потужний потік водоспаду — крок до величезної м’язової маси.
У *xisafame* ми віримо, що правильна техніка та динамічні сет-структури створюють безперервний потік сили.
Персоналізація тренувань, поступове збільшення навантаження та постійний контроль прогресу — наша формула успіху.
Наші тренування базуються на послідовностях затримки та вибухових переходів, що нагадують природні потоки води.
Коротка пауза в нижній точці для глибокої активації стегон.
Швидкий підйом із максимальною інтенсивністю для розвитку сили.
Ритмічні сет-структури з фокусом на техніку та стабільність.
Комплекс шести вправ, натхненних природним потоком, для гармонійного розвитку кожної групи м’язів.
Присідання з компенсаційним «падінням» для глибокого розтягнення стегон.
Швидкі присідання з вибуховим підйомом для розвитку вибухової сили.
Станова тяга з хвилеподібним темпом для міцної спини.
Вертикальні жими на одній нозі з вагою для кору.
Бічні планки з махами для стабілізації корпусу.
Комплекс вибухових віджимань з упором на плечі.
Від базової хвилі до екстремального шторма — оберіть рівень вашого гартування.
Адаптивний контроль, біомеханічна точність та безперервна підтримка — наші основні переваги.
Програма підлаштовується під ваш прогрес у реальному часі.
Кожен рух оптимізовано для безпеки та максимальної ефективності.
Консультації та коригування від наших тренерів 24/7.
Заповніть форму, щоб отримати персоналізовану консультацію та програму від наших експертів.
